Temel yoga derslerimiz Hatha Yoga prensiplerini içermektedir. Hatha Yoga’da fiziksel duruşlar ve nefes teknikleri ile beden güçlenir, esner ve enerji akışı dengelenir. Vücuttaki dönüşüm nefes yoluyla zihne, hayata ve dolayısıyla ilişkilere yansır. En çok bilinen ve en yaygın olarak uygulanan klasik yoga türüdür. Yogaya yeni başlayanlar için uygundur.